眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話（西野精治著 / 日本文芸社）
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今回は西野精治さんの『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』を解説します。
8つの睡眠の極意で人生が変わる。
00:00 オープニング
00:26 睡眠は感染症予防の基本
01:05 睡眠不足で太りやすくなる本当の理由
01:48 日本は世界一眠らない国
02:33 ショートスリーパーについて
04:42 一番大切なのは最初の90分
07:34 まとめ
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①起業歴１０年、会社７社のオーナー
②公認会計士
③ビジネス書作家、累計50万部、著書41冊
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①読書で人生に革命を起こして欲しい
②老若男女問わず、学ぶこと、読書の大切さを伝えたい
③自分が成長して、世の中の役に立ちたい、社会に貢献したい
④「読書で解決しない問題はない」ことを全人類に伝えたい
⑤出版業界を盛り上げたい、作家になりたい人を増やしたい
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【著作権者（著者、出版社）の皆さまへ】
このチャンネルでは、私が読んだ書籍の中で、ぜひ世の中の人たちに読んで欲しいと思った書籍を紹介させていただいております。
私自身もこれまで多くの書籍を執筆しており、執筆に携わる皆さまに最大の敬意を払ってチャンネル運営をしていきたい所存です。
動画作成にあたっては、顧問弁護士の指導の下、書籍の内容を解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、くれぐれも皆さまの著作権を侵害することがないよう配慮しております。
もしも私の至らない点があり、動画の削除等をご希望される場合には、誠に恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸甚です。
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引き続き、著作権者の皆さまへの感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。
今後とも宜しくお願い申し上げます。
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