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    【20分で解説】眠れなくなるほど面白い 脳の話

    TakashaBy TakashaOctober 6, 2024No Comments1 Min Read
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    【今回の参考書籍📚】
    ・眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話
    茂木健一郎(著)日本文芸社(編集)
    https://amzn.to/395OfD9

    【関連動画】
    【15分で解説】おすすめの瞑想ベスト3【究極のマインドフルネス・DaiGo】

    【目次👀】
    00:00 概要と結論
    01:08 ①地頭が良いとは?
    02:57 ②地頭を鍛える8つの方法
    03:23 ⑴雑音を利用
    04:05 ⑵タイムプレッシャー
    04:34 ⑶マインドフルネス
    05:15 ⑷色々な体験
    09:13 ⑸脳に良い栄養
    11:37 ⑹心理的安全状態
    12:45 ⑺ノーシーボ効果
    14:53 ⑻アハ!体験
    16:17 ③AI時代に必要なスキル
    17:29 まとめ

    面白い本
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