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    あなたの心を撃ち抜きたい 二の腕痩せのアローショット

    TakashaBy TakashaDecember 20, 2024No Comments1 Min Read
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    【Title:あなたの心を撃ち抜きたい 二の腕痩せのアローショット】

    【category:二の腕】

    【Tag:#ヨガであなたのハートを,#狙い撃ち】

    【Teacher: 高西由貴子】

    【Description:やりかた
    ⒈ 戦士のポーズからゆっくりと手を前に
    2.合わせていた左手を弓矢のように、後ろに引っ張る
    Point 骨盤を開くイメージ
    3.左手を前に戻して、銃のように構えて撃ち抜く
    Point 両手は頭の後ろに】

    【Time:2分間】

    【Level:★★☆☆☆】

    あなたの心がわかるように
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