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    【要約】眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話 【藤田聡】

    TakashaBy TakashaMarch 14, 2023No Comments1 Min Read
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    今回のお話は!【私は望月りん 物知りな小学4年生 あの・・すみません。ん?どうした。最近疲れやすくて、なんか冷え性も酷いし、肌もすぐ荒れるし、太りやすいんです。なるほどな、それはタンパク質不足が原因だな。え?タンパク質ですか? あぁ、お前、肉とか魚とか豆とかちゃんと食べてるか? いえ、ダイエット中なので全然食べてないです。それはダメだな。…】

    【要約】眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話 【藤田聡】

    参考文献:眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話 藤田聡さま
    購入→https://amzn.to/3iklaXk

    イラストレーター:syunboot@syunboot
       脚本・原作:永戸リョウ@denran1031

    #本要約 #藤田聡 #眠れなくなるほど面白い

    0:00 「筋肉・骨・臓器・皮膚・爪」の主成分はタンパク質
    0:44 タンパク質がないと太りやすくなる
    2:51 肌のハリやツヤが欲しければ化粧水よりタンパク質
    4:39 タンパク質の必要量は体重の1.6倍
    6:09 動物性タンパク質と植物性タンパク質がある
    8:07 タンパク質は満腹感がある・疲労に効果的
    9:08 まとめ
    9:55 END

    面白い漫画 本
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