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    あなたの心の闇の癒し方【大人の発達障害・スキーマ療法・認知行動療法・セルフコンパッション】

    TakashaBy TakashaJune 3, 2023No Comments1 Min Read
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    「自分はダメな人間だ」「誰にも頼れず孤独なんだ」と言う考えにさいなまれてこころが辛いことありませんか?

    何もかもがうまくいかない時、それはあなたの心の奥底にある信念があなたの幸せを邪魔しているかもしれません。

    と言うことで今回はあなたの心を癒し前向きに進めるようになる方法をお話しします!

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    自分を許して心が軽くなる方法【認知の歪み・自分を責める・自分を許す方法】セルフコンパッション

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    認知の歪み改善法【10の歪み】

    【科学的に証明済み】発達障害で困ることの改善法

    体調不良・うつ気味…それ副腎疲労です

    #大人の発達障害 #ASD #ADHD #アスペルガー #自閉症スペクトラム #注意欠陥多動性障害 #グレーゾーン #カウンセラー #発達障害
    #発達障害ユーチューバー #adhdユーチューバー #ASDユーチューバー #アスペルガーユーチューバー

    あなたの心がわかるように
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