Author: Takasha

「最近疲れ切ってる…どうしよう。」 そんな悩みにお答えします。 今回はHSPさん向けに心が落ち着くアドバイスをお話をしました。 私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 ▼著書はこちら▼ https://amzn.to/3nuooKl 人は誰だって失敗したくありません。 その瞬間の精一杯を出しているのですね。 このような理解が、心が落ち着く状態につながります。 緊張していたりで…普段の100%を出せなくても、今の100%は出しています。 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q?sub_confirmation=1 今できることに目を向けましょう。 失敗してもあなたの魅力は失われていません。あなたはそのままです。 過去を見すぎず、失敗だけを考えず。 そこから学べることに目を向けてみましょう。心が落ち着く考え方になりますよ。 詳しく解説しました。 ▼頑張りすぎて疲れてしまったら。 ●『頑張りすぎ』毎日疲れたHSPに伝えたい6つのこと／焦りが減るポイントとは? https://www.youtube.com/watch?v=XcK0ZnfogiY ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/ ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 繊細な方のコミュニティ ━━━━━━━━━━━━━━━ ●ココイロサロン https://lounge.dmm.com/detail/3588/ ☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。 クローズなSNSとして安心安全に利用することができます。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼Amazon『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本』▼ https://amzn.to/3nuooKl ▼目次▼ 0:11　心が落ち着くアドバイス①　今に目を向ける 2:03　心が落ち着くアドバイス②　魅力は失われていない 3:31　心が落ち着くアドバイス③　幸福感を得よう 5:21　心が落ち着くアドバイス④　時間軸に目を向けよう 7:24　心が落ち着くアドバイス⑤　その時々で精一杯やっている 9:11　心が落ち着くアドバイス⑥　考えるのは後回しにする 10:49　心が落ち着くアドバイス⑦　感情に素直になろう ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●【試そう】人生に疲れたHSPさんへ6項目／今の半分くらい投げ出してもいい https://www.youtube.com/watch?v=k7CsYNLPuDw ●『心理』人生に疲れたらやめてみよう／繊細な方が安心できる6項目 https://www.youtube.com/watch?v=GfK0kbz5yWs ●【試そう】強度HSPの私が疲れないためにやっている6つのこと／すぐできる https://www.youtube.com/watch?v=tB8v6h1yaIs ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サービス『一部面接同行・退職の即日対応など』 https://cocoyowa.com/hsp/change-of-job-2/ ●繊細な方向け就職支援サービスの『ココjob』 https://cocoyowa.com/kokuchi/coco_job/ ●人生が整う、やらないことリストの作り方／おすすめ内容も含めて解説 https://cocoyowa.com/life/yaranai/ ●『オーディブルのお知らせ』まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本が、聴いても楽しめます https://cocoyowa.com/feature/audible/ ●【まとめ】HSPの『人間関係がうまくいかない』が改善する心理／人が怖くなくなる方法とは? https://cocoyowa.com/hsp/human-relations/ ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram https://www.instagram.com/ryo_shigoto/ ● stand.fm(ラジオ-レターに答える) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa ● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし) https://voicy.jp/channel/1959 ●…

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